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Evolution Yoga 

coaching yoga

DI COSA SI TRATTA?

Lo Yoga significa unione. Da millenni, questa disciplina permette di ricongiungere il microcosmo umano con il macrocosmo universale, il femminile con il maschile, la mente, lo spirito e il corpo.
Ed è proprio l’idea di rimettere in connessione profonda la mente con il corpo quella che guida il mio stile di yoga, perché solo in questo modo si possono raggiungere l’armonia psicofisica e un benessere completo. 
Grazie alle mie conoscenze delle dinamiche mentali, le sequenze fisiche sono ispirate ad un lavoro specifico sulla mente conscia e inconscia. 

IL MIO APPROCCIO

Le asana, pensate secondo un tema preciso che lavori a livello fisico e mentale allo stesso tempo, permettono di osservare le potenzialità e i limiti del corpo, ma allo stesso tempo mandano impulsi al cervello che viene allenato alla consapevolezza e allo sperimentare apertura mentale verso l’inusuale, l’opposto, il diverso, il qui ed ora.
La pratica yogica proposta si basa su una grande padronanza del respiro, lo sviluppo di una nuova centratura e consapevolezza, l’amplificazione della percezione sensoriale, il tutto accompagnato da un lavoro meditativo e dall’apprendimento di pratiche di autoipnosi. 
Questo mix unico rende i corsi di Evolution Yoga ideali anche per atleti di qualunque livello che vogliono migliroare il loro atteggiamento mentale e disporre di più risorse in allenamento e in gara.

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COSA OFFRO

Corsi base e avanzati

di Evolution Yoga


Corsi personalizzati per

atleti o gruppi sportivi


Corsi tailor made

per team building

PER CHI

Per chi scopre lo yoga per la prima volta


Per chi ricerca un benessere

psicofisico completo


Per chi vuole migliorare le

sue prestazioni personali o sportive


Per coloro che vogliono vivere un’esperienza di gruppo trasformativa

 

I corsi sono rivolti a piccoli gruppi

COME

I corsi sono strutturati su 2 mesi e mezzo di lezione (10 incontri), ma su richiesta possono anche essere tailor made per le tematiche guida e per la durata


Le tematiche guida sono scelte in base alle vostre esigenze


La durata può variare dai corsi di un solo giorno introduttivo, a corsi strutturati su più giornate distribuite nel tempo, fino a corsi residenziali, ideali per potenziare l’apprendimento.

Contact Me 

Regione Borgnalle 10/L

11100 Aosta

1° Piano

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